Diëtiste
Anna Provost
Je kan bij mij terecht voor
-
Begeleid gewicht verliezen
-
Advies rond sportvoeding
-
(Halve) marathon
-
Triatlon
-
Gewichtheffen
-
Crossfit
-
-
Hulp bij een vegetarisch eetpatroon
-
Hulp bij een veganistisch eetpatroon
-
Voeding tijdens de zwangerschap
-
Sport- en bewegingsadvies
Manier van werken
Eerste consultatie
Tijdens de eerste consultatie vindt een uitgebreid gesprek plaats waarbij ik jou en je huidige voedingsgewoontes leer kennen. We bekijken samen je algemene levensstijl, je slaappatroon, eventuele stress of bepaalde activiteiten waarmee ik rekening moet houden. Voor sporters bevraag ik uitgebreid naar welke sport wanneer beoefend wordt en hoeveel uren training er zijn per week. Op die manier stel ik een op maat gemaakt voedingsplan op. Ik werk voor elke persoon op een andere manier omdat ik echt streef naar een persoonlijke aanpak, die voor jou echt werkt.
Duur: 60 min
Tweede consultatie
Tijdens de tweede consultatie ontvang je het voedingsschema en alle bijhorende documenten die voor jou van belang kunnen zijn (keuzes van producten, hoe een maaltijd samenstellen, welke vetstof kies je best..). We overlopen dit samen en er is ruimte voor vraagstelling zodat alles heel duidelijk is.
Duur: 60 min
Opvolgconsultaties
Tijdens de opvolgconsultaties bekijken we samen hoe alles verloopt en evalueren we je nieuwe gewoontes. Er kan nieuwe info gegeven worden zoals etiketten leren lezen en tips voor snelle en gezonde maaltijden. Voor duursporters wordt naar aanloop van de wedstrijd een carboloading en schema voor voeding tijdens de wedstrijd opgemaakt.
Duur: 30 min